通过一个多月坚持不懈的有氧运动，本人的体重终于由67减至62，如果不是这半个月来因为看球而将运动频次由1周3次变成1周1次，瘦身纤体的效果肯定会更加明显。当然，这个成绩还要归功于健康的饮食－－少量的米饭，大量的蔬果，拒绝一切面食、碳酸饮料和酒精。
老外搞过一个调查研究，成果是证明大部分胖子的收入要远远低于瘦子。不管这个调查结果的可信度如何，瘦子受欢迎的程度总归要比胖子多一些，在这个以貌取人的黄金年代，瘦是潮人的基础标准。欠抽畅销书《格调》里有一个非常欠抽的论调，说肥胖在当下，是贫民阶级的标志，上流社会的人，会因为保持一个好身材而不惜血本，努力锻炼。
再往下分析，说人越是贫穷，心情就越是沮丧，所以越胡乱吃胡乱喝，越不把健康当回事，生活没有目标到了令人发指的地步。说白了，就是破罐子破摔。作者是个老外，所以他说的穷人，其实是老外穷人。老外大都很脆弱，人生路遇不顺，很容易就意志消沉了，特别想不开的都去自杀了，稍微想开点的，就吃，以食物励志。好好的人，硬是强行将自己吃大，把自己当破罐子摔了又摔。但中国人就不是这样，中国人有事没事喜欢把“气节”挂在嘴边，没骨气，毋宁死。所以一个穷人，就算是一个肥人，也从来都是身肥志不肥，像我一样。这就是为什么全民健身运动，可以以燎原之势，在祖国各地如火如荼地开展，大街小巷，穷乡僻壤，居民小区，到处都可见草民们在蓝黄相间的廉价健身器械上踢腿扭腰，一水儿“锻炼肌肉预防挨揍”的架势。
目前，我没什么钱，但是我明白身体是革命的唯一本钱，拥有一个健康的体魄，是变成有钱人的大前提。所以瘦身这件事，自然而然的被我列入了五年计划。我的要求不高，在五年之内，必须将体重维持在60上下，各不过5。做一个有志气的肥人，继续努力，向着60的伟大目标勇往直前！
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我必须得说两句