Archive for 11月 2008

Nov 25

痍人的健身方法

1 comment - Post a comment

作为一个痍人（疮痍人），最近我的档期都排得很满，每天都有各种各样的通告要赶，而且基本没可能退通告。一句话，公司对我真好。像以前那样，每周去健身房三次基本是没有可能了，于是我就去迪卡侬按照《畊宏健身书》上说的，买了几个小型健身器材，价廉物美，除了瑜伽毯有点贵以外。另外，我还买了一个双截棍（双截棍可以用“个”吗？），99块钱，质量非常好，粗细刚好的棍子外面的包皮是黑色的海绵质感的某种高科技材料，耍起来风声鹤唳，虎虎生威。所以我家客厅现在也是我的健身房，回到家，包一扔，鞋一脱，我就忙不迭地开始做各种鸡肉训练。这周我主练鸡胸。我的罩杯还是A，始终没有升级到我梦寐以求的B。我的训练程度不是特别的魔鬼，通常一个小时也就差不多了，练到浑身鸡肉酸痛才作罢。如果我半夜才回家，也至少要练个20分钟。这20分钟其实是没什么效果的，只是起到一个心理自慰的作用。我的wiifit基本没怎么用，因为开机启动游戏这个过程太繁琐太漫长了，让人心急如焚。